Hoe kan ik je helpen?

 

“It’s never too early or too late to start training for a healthy lifestyle!”

Coaching Pakketten

Een trainingsschema voor een marathon, een halve triathlon of een andere duursport? Met jouw plan op maat behaal je sowieso topresultaten!

Interesse in sportcoaching op maat?

Fascial Stretch Therapy

Last van stramme spieren? Verlang je om opnieuw soepeler te bewegen? Of wil je jouw lichaam zo goed mogelijk voorbereiden op een belangrijke sportwedstrijd? FST rekt de ‘fascia’ uit om je flexibiliteit te stimuleren.

Nood aan flexibiliteit en souplesse?

Strength & Conditioning

Wil je als fervent sporter je prestaties optimaliseren? Movement preparation, core trainingen, self myofascial release technieken implementeren in je trainingen? Werken aan kracht en stabiliteit, je houding volledig in balans brengen … Alles kan!

Aan de slag voor een topseizoen?

Ben je klaar voor een nieuwe levensstijl of heb je vragen over sportcoaching?

Enkele tevreden klanten getuigen

Na 2 jaar triatlon merkte ik dat ik telkens dezelfde resultaten behaalde. Ik wou mijn triatlon een level verhogen en sportte nog harder met als gevolg dat ik vaak niet uitgerust en overtraind aan de start van een wedstrijd stond. Mijn resultaten verbeterden absoluut niet en kreeg vaker last van blessures.  Ik had iemand nodig die mij kon begeleiden op vlak van training, voedingsadvies en recovery. Na wat Googelen vond ik Geert. Hij geeft mij nu wekelijks een aangepast trainingsschema en de nodig bijsturing rond mijn voedingspatroon. Geert is ondertussen al 2 jaar mijn coach en ik merk op dat mijn resultaten opmerkelijk verbeterd zijn.

Simon Vanbelle

Simon Vanbelle

Triatleet

Ik loop al jaren op mijn eigen tempo en met plezier, maar ik wou graag sneller kunnen lopen. Vandaar de samenwerking met Geert, en dat is een goeie keuze gebleken! Wekelijkse duidelijke schema's rekening houdend met mijn beschikbare tijd. Ook krijg ik advies over het belang van mijn slaap, de juiste voeding, omgaan met stress en de nodige workouts naast het lopen. Door de communicatie via coachbox krijg ik altijd snelle respons op mijn trainingen en de wekelijkse gezamenlijke trainingen zijn supermotiverend! M.a.w. een totaalpakket en ik ben fan!!

Sara Mostrey

Sara Mostrey

Loopster

1 jaar geleden werd ik geconfronteerd met een zware kraakbeen fractuur, waardoor het er even naar uitzag dat ik mijn triatlon ambities mocht opbergen, laat staan nog pijnvrij zou kunnen sporten.

In mijn zoektocht tijdens het herstel ben ik in contact gekomen met Geert en vanaf dag 1 was er een klik: een klik met Geert zijn sterke persoonlijkheid, alsook de klik met de hele trainingsaanpak met een sterke focus op blessurepreventie. Zo is niet alleen mijn voedingspatroon erg veranderd om het inflammatoire te mijden, maar heb ik ook mijn lichaam veel beter leren aanvoelen voor, tijdens & na het sporten. De holistische visie van GLC heeft me terug perspectief geboden en absoluut ook vooruitgang in mijn sportieve prestaties.

Mattijs D’hoedt

Mattijs D’hoedt

Warehousing & Shipping Manager

Geert has a complete and holistic approach to coaching. My trainings have been progressively built up and include lots of variety. The trainingplan addresses my weak links, but at the same time it always includes trainings which I really like doing. This kind of balance keeps the trainings challenging and enjoyable at the same time. Geert helps me with setting realistic goals while still pushing me to become better.

My trainings are continuosly monitored and evaluated and I always receive fast feedback via Coachbox. The trainingplan is individualized according to my abilities and goals, and always takes into account my work and personal life. I like Geert’s positivity and relaxed way of coaching. The fact that he pays a great deal of attention to the mental aspects of training makes him really stand in his field.

Liivia Raudsik-Deprince

Liivia Raudsik-Deprince

kinesitherapeute
Ik train wekelijks met Geert. Hij focust niet alleen op de sport, maar houdt ook rekening met mijn gevoel van dat moment, of ik goed geslapen heb, mijn voeding … Zo speelt Geert perfect in op allerlei factoren. Deze personal coaching vul ik aan met de online Coachbox. Die combinatie zorgt ervoor dat ik mijn doelen kan realiseren!
Joachim Boudens

Joachim Boudens

Sommelier
Door intensiever te trainen voor mijn triathlons verhoogde ook het risico op blessures. Daarom volg ik nu blessurepreventie en krachttraining bij Geert. Hij maakt een afwisselend schema op, volledig afgestemd op mijn wedstrijden, waarbij ik extra werk aan mijn zwakke punten. Het resultaat is dat ik sneller kan zwemmen, krachtiger kan trappen op de fiets en dat mijn loophouding verbetert. Ook van blessures bleef ik gespaard!
Joris Basslé

Joris Basslé

Triatleet
Ik liep al jaren op mijn eigen gevoel en volgde trainingen die niet echt op mij afgestemd waren, met verschillende blessures tot gevolg. Via mijn broer kwam ik bij Geert terecht. Ik ging langs voor een grondige screening en krijg nu mijn persoonlijke trainingen wekelijks door via Coachbox. Ik geef online feedback en Geert stuurt bij waar nodig. Wekelijks volg ik ook kracht- en stabilisatietrainingen bij Geert, wat mijn loopprestaties op lange afstanden zeker ten goede komt!
Mieke Destoop

Mieke Destoop

Loopster