12-weken programma: halve marathon van Brugge of Valencia

Halve marathon Valencia

Met hun 12-weken programma stomen Luc Van Lierde en Geert Lammertyn je klaar voor de halve marathon van Valencia op 27 oktober 2019 of halve marathon van Brugge op 20 oktober 2019!

Aanbod pakket halve marathon

  • 12-weken trainingsschema
  • Wekelijkse core stability training op woensdag van 18:30 tot 19:00
  • Wekelijkse groepstrainingen op woensdag van 19:00 tot 20:00
  • Opvolging trainingen en communciatie door Geert Lammertyn via online Coachbox platform
  • Tips rond mindset, voeding, blessurpeventie en relaxatie.
  • Optioneel: lactaattesten ondersteunt door Luc Van Lierde Coaching

Extra’s in pakket halve marathon

  • Opberg zakje van Hammer Strength
  • TOP Expertise met een hoog fun-gehalte
  • Gesloten WhatsApp groep
  • Eén uur per week regeneratietraining (stretch en relaxatie) op dinsdagavond om 19:00 of 20:00 of de vrijdag om 12:00.

Praktische informatie

  • Vrijblijvende infosessie: 23 juli 2019 om 19u00 @Q-Life Personal Training.
  • Start 12-weken programma: 5 augustus 2019
  • Eerste gezamenlijke training: 7 augustus 2019 @Q-Life Personal Training.
  • Kostprijs per maand: €89 (excl. inschrijving halve marathon, verblijf, vlucht,…)
  • Halve marathon Brugge: 20 oktober 2019 – meer info
  • Halve marathon Valencia: 27 oktober 2019 – meer info

Meer info en inschrijven

Heb je nog vragen of wens je je in te schrijven? Mail naar info@geertlammertyn.com

Programma in samenwerking met Q-life Personal Training.


Reageer op dit bericht