“A goal without a plan is just a wish!”
Heb je een specifiek sportdoel voor ogen? Met een online trainingsschema op maat train je via Coachbox wanneer en waar je zelf wilt.
Een trainingsschema voor een marathon, een halve triathlon of een andere duursport? Met jouw plan op maat behaal je sowieso topresultaten!
Vergelijk onze Coaching pakketten
Bij het Essential Coaching pakket hanteren we een maximum van 20 atleten. Het Complete Coaching pakket beperken we tot een maximum van 10 atleten.
Essential
- Bespreking jaarplanning inclusief A en B races
- Geindividualiseerd trainingsprogramma
- Analyse en tracking van trainingsdata
- Wekelijkse feedback via online platform Coachbox
- Voedingsrichtlijnen
- Recuperatietips
- Snelle ondersteuning via Whats app
- Toegang tot onze gesloten facebook community
- Core- en looptraining op woensdag
- Toegang tot recuperatie try out sessie
- Invitatie voor GLC trainingskampen en Big Training Days
- Minimum 3 maand engagement
Complete
- Idem als Essential pakket
- Fasciale Stretching Therapie
- Zwem techniek + analyse
- Huidplooimeting + bespreking voeding
- Loop technische training
- Strenght & Conditioning sessie
+ keuze uit één van onderstaande éénmaal per maand:
Get started
In de studio starten we met een kennismakingsgesprek en screening. Je doelstellingen, slaap- en eetgewoonten, blessureverleden, je vrije tijd … al deze facetten spelen een rol bij het samenstellen van jouw trainingsschema op maat.
Of je nu wenst te beginnen met triathlon of al enkele competitiejaren achter de rug hebt … Samen werken we richting jouw wedstrijd of specifiek doel. Coachbox spitst zich toe op verschillende trainingsschema’s voor alle duursporten, zoals voor een triatlon training bijvoorbeeld.
Coacbox feedback
Met je trainingsschema op maat kan je gericht en snel starten. Je prestaties hou je bij in de online Coachbox-tool. Je resultaten worden aandachtig geanalyseerd en op basis van jouw feedback wordt bijgestuurd waar nodig.
De holistische aanpak reikt verder dan alleen de sport. Naast je sportprestaties, hou je ook je voedings- en slaappatroon bij in het systeem. Je krijgt er tal van tips & tricks rond recovery
Wil je het trainingsschema uit Coachbox combineren met begeleide sportsessies?
Dat kan met personal training. Ben je blessuregevoelig? Dan vullen we je triathlon- of loopschema aan met een module voor kracht en stabilisatie uit het online programma van GLC.
Interesse in een van de coaching pakketten? Contacteer me en ik geef je graag meer info en zicht op het aantal beschikbare plaatsen.